Seminar für Burnout-Prävention
Stehen Ihre Mitarbeitenden am Limit? Nimmt der Druck, alle Anforderungen zu bewältigen, zu, und wirkt sich Müdigkeit negativ auf die individuelle und kollektive Leistungsfähigkeit aus? Dann ist es höchste Zeit, proaktiv in die Gesundheit Ihrer Belegschaft zu investieren – denn einfach weitermachen ist keine nachhaltige Lösung.
Sichern Sie die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden im Burnout Prävention Training. In diesem interaktiven Seminar lernen die Teilnehmenden, die Entstehung von Burnout zu verstehen und individuelle Präventionsstrategien zu entwickeln.
Durch eine Kombination aus fundierter Wissensvermittlung, Praxisbeispielen und Übungen entdecken Ihre Mitarbeitenden wirksame Methoden, um Stressspiralen zu durchbrechen und die notwendige Selbstfürsorge und Abgrenzung in den Arbeitsalltag zu integrieren. In einer vertrauensvollen Atmosphäre tauschen sich die Teilnehmenden aus und lernen, ihre persönlichen Belastungsgrenzen zu erkennen und zu respektieren.
Sichern Sie die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden!
Eintägiges Burnout-Präventions Training
Im Burnout Prävention Training – „Was tun, um mental gesund zu bleiben?“ – lernen Ihre Teams, rechtzeitig zu handeln und Erschöpfungszuständen effektiv vorzubeugen.
Ihre Mitarbeitenden erfahren, was Stress wirklich ist, wie er entsteht und wie sie ihn unterbrechen können, bevor er chronisch und zur Gefahr für die gesamte Organisation wird. Die Teilnehmenden erkunden ihre individuelle Stresssituation, lernen äußere und innere Stressfaktoren zu erkennen und entwickeln wirksame Präventionsmaßnahmen, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden.
Dieses intensive Training bietet Ihren Teams die Möglichkeit zur fundierten Reflexion und vermittelt Tools, um den nötigen Abstand zu gewinnen, bevor die Belastung zur ernsten Gefahr wird. Bei ersten Anzeichen von Erschöpfung erfahren die Teilnehmenden sofort, welche ersten Schritte zur Gegensteuerung notwendig sind. Sichern Sie die mentale Gesundheit Ihrer Teams – starten Sie jetzt in die Prävention!
- Formatwahl: 1-Tage-Präsenzseminar oder Online-Training an 4 Terminen (inkl. Selbstlernzeit).
- Exklusives Team-Training: Individuelles Seminar, optimal für 6–10 Teilnehmende.
- Ortsunabhängig: Durchführung Inhouse (DACH-Raum) oder bequem online.
- Sofortige Anwendung: Praxisorientierte Übungen mit direkter Transfergarantie in den Alltag.
- Qualität im Austausch: Individuelle Betreuung und vertrauliche Lernatmosphäre.
- Maximale Flexibilität: Format und Dauer sind auf Anfrage individuell gestaltbar.
Inhalte im Burnout-Präventions Training
Dieses eintägige Training setzt sich zum Ziel, „dauergestressten“ Personen Gelegenheit zur persönlichen Reflexion und Veränderung zu geben. Spätestens in dem Moment, in dem der Stress langfristig zuschlägt, gilt es zu handeln und die Situation zu verändern. Doch häufig kann dieser Moment gar nicht wahrgenommen werden, weil man schon viel zu tief in der Stress-Spirale steckt. Gerade dann fehlt der Abstand, um zu erkennen, dass eine Veränderung für die eigene psychische Gesundheit relevant ist.
Angesprochen werden alle Personen, die selber das Gefühl haben, in einer Stress-Spirale zu stecken. Es sind sowohl Führungspersonen als auch Mitarbeitende angesprochen, die ein Burnout vermeiden und verstehen wollen.
TEIL 1: Vom Stress zum Burnout?
- Was genau ist Stress und wie entsteht dieser?
- Was sind Möglichkeiten Stress zu unterbrechen?
- Wann wird Stress chronisch und damit eine Gefahr?
TEIL 2: Bedeutung Burnout (Definition)
- Phasenmodell
- Selbstbeobachtung
- Äußere und innere Einflüsse erkennen lernen
TEIL 3: Maßnahmen der Burnout Prävention
- Wer bin ich und was brauche ich?
- verschiedene Ansatzpunkte für den Alltag
- Hindernisse für die Umsetzung aufspüren und bearbeiten, um in die Veränderung zu kommen
TEIL 4: Erste Hilfe
- Was tun, wenn es doch soweit gekommen ist?
Petra Passoth -Trainerin für Burnout-Prävention
Auf meinem Weg durfte ich von großartigen Lehrmeistern und Business Coaches lernen, die mir wertvolle Fähigkeiten vermittelten. Diese Erfahrungen in Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Resilienz möchte ich nun mit Ihnen teilen. Mit einer fundierten systemischen Business Coaching-Ausbildung sowie Zusatzqualifikationen in Positiver Psychologie und Krisen-Coaching bin ich bestens gerüstet, Sie in Zeiten von Stress und Burnout-Prävention zu unterstützen. Ich habe mich intensiv mit Resilienz und mentaler Gesundheit auseinandergesetzt, um Sie ganzheitlich zu begleiten. In meinen praxisorientierten Seminaren geht es nicht nur um Theorie, sondern auch um sofort umsetzbare Techniken für Sie und Ihr Team.
Als erfahrene Trainerin im Bereich Burnout-Prävention freue ich mich, Sie auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Stärke zu begleiten. Mein Ziel ist es, Ihr Unternehmen langfristig zu stärken und neue Impulse für eine gesunde, erfolgreiche Zukunft zu setzen.
