Resilienz Training für Frauen: Mentale Stärke aufbauen
Kraftvoller, klarer und gelassener – Ihr Weg zu mehr innerer Stabilität
7 Live-Online-Termine | Interaktive Praxis-Impulse | Individuelle Reflexion
In einer Welt voller Herausforderungen – beruflich wie privat – benötigen wir mehr denn je innere Stabilität und mentale Widerstandskraft. Dieses Resilienz Training für Frauen hilft Ihnen, gezielt Ihre psychische Gesundheit zu stärken und Ihre innere Gelassenheit auszubauen.
Was Sie im Resilienz Training erwartet?
Dieses interaktive Live-Online-Training vermittelt Ihnen praxisnahe Strategien, um in herausfordernden Zeiten resilient zu bleiben. Sie lernen, Ihre Widerstandskraft zu stärken, Ihre Emotionen bewusster zu steuern und nachhaltige Veränderungen in Ihr Leben zu integrieren.
- 7 Termine (Erster und letzter Termin je 3 Stunden, die anderen Termine je 1,5 Stunden)
- Live-Online via Zoom – Flexibel von zu Hause aus teilnehmen
- Praxisorientierte Übungen und Reflexion – Direkte Umsetzung in Ihren Alltag
- Kleine Gruppe (6-10 Teilnehmerinnen) – Individuelle Betreuung & vertrauensvoller Austausch
Inhalte des Resilienz Trainings
- Was bedeutet Resilienz und warum ist sie essenziell?
- Das Modell der 7 Säulen der Resilienz
- Stress verstehen und besser managen
- Warum klare Ziele für unsere Lebenszufriedenheit entscheidend sind
- Persönliche Visionen entwickeln und umsetzen
- Strategien, um aus dem Problemtunnel herauszufinden
- Wege zur kreativen Problemlösung
- Wann lohnt es sich, Dinge zu akzeptieren – wann ist Handeln gefragt?
- Selbstfürsorge bewusst leben
- Die Kraft positiver Kommunikation
- Eigene Muster erkennen und durchbrechen
- Rollenverständnis und Konfliktmanagement
- Die Kraft des positiven Denkens
- Realistischer Optimismus statt „rosarote Brille“
- Beziehungsarbeit strategisch und bewusst gestalten
| Online Termine | 7 Termine |
|---|---|
| Uhrzeit | 1. und 7. Session 17:30 – 20:30 Uhr (3 Stunden) |
| Gruppengröße | Zwischen 6-10 Personen beschränkt |
| Ihre Vorteile | • Mehr Gelassenheit – In schwierigen Situationen ruhiger reagieren |
| Die Trainerin | Als erfahrene Resilienz-Trainerin und systemischer Business Coach begleite ich – Petra Passoth – Sie durch diesen Kurs. |
| Hinweis | Sollten 2 Wochen vor Seminarstart nicht genügend Anmeldungen vorliegen behalte ich mir eine Absage des Seminars vor. |
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Die Teilnehmerzahl ist auf 6-10 Personen begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Fragen? Rufen Sie mich gerne an: +49 30 54882116 oder schreiben Sie mir eine Mail. Buchen Sie jetzt Ihren Platz direkt über den Button „In den Warenkorb“ oder kontaktieren Sie mich per E-Mail.
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€ 990,00
Ihre Trainerin
Als erfahrene Resilienz-Trainerin und systemischer Business Coach begleite ich Sie durch diesen Kurs. Mein Ziel: Sie dabei zu unterstützen, Ihre inneren Ressourcen zu erkennen und gezielt zu nutzen – für mehr Klarheit, Kraft und innere Ruhe.
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