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# Business Coaching und Training: Bei freischwimmen handelt es sich um eine Dienstleistung für systemisches Business Caoching und Training. Petra Passoth ist die Inhaberin und ermutigt Menschen sich aus alten Mustern freizuschwimmen. Neues Verhalten ausprobieren und dadurch die Gesundheit in Form von Resilienz, mentaler Gesundheit und Stärke zu nutzen.

## Sitemaps
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## Seiten
- [Shop](https://freischwimmen.com/shop/)
- [Vertrag widerrufen](https://freischwimmen.com/vertrag-widerrufen/): Bestellnummer *erforderlich E-Mail *erforderlich Vorname Nachname *erforderlich Page URI *erforderlich Deine Kommentare Es gilt unsere Datenschutzerklärung. Widerruf bestätigen
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- [Kompass Förderung](https://freischwimmen.com/kompass-foerderung/): KOMPASS-geförderte Weiterbildung für Solo-Selbstständige, die sich klarer, stabiler und zukunftsfähiger aufstellen möchten.
- [Offene Seminare](https://freischwimmen.com/offene-seminare/): Offene Trainings und Seminare für Menschen, die klarer führen, kommunizieren und handeln wollen.
- [Lernarchitektur](https://freischwimmen.com/lernarchitektur/): Lernarchitektur bedeutet: Wir gestalten nicht einfach einen Workshop. Wir entwickeln ein Lernkonzept, das zu Ihrem Unternehmen, Ihrer Lernkultur und Ihren Entwicklungszielen passt. Das kann ein einzelnes Format mit klarer Dramaturgie sein — oder eine Lernreise über mehrere Monate, in der Workshops, Praxisphasen, Reflexion, Check-ins und unterschiedliche Lernformate sinnvoll ineinandergreifen. Denn gute Inhalte verdienen einen Lernweg, der sie in den Alltag bringt. Genau dort entscheidet sich, ob aus einem Impuls neue Praxis wird — oder ob alles wieder in Meetings, Routinen und alten Mustern untergeht.
- [Inhouse Seminare](https://freischwimmen.com/inhouse-seminare/): Inhouse Seminare & Trainings für Führung, Kommunikation und Zusammenarbeit
- [Stressmanagement Seminar Stuttgart](https://freischwimmen.com/stressmanagement-seminar-stuttgart/): Hohe Anforderungen und komplexe Aufgaben gehören in vielen Unternehmen zum Alltag. Damit Ihre Führungskräfte und Teams diesen Druck nicht nur aushalten, sondern aktiv und gesund gestalten können, braucht es mehr als bloße Zeitmanagement-Tipps. Mein Stressmanagement Seminar in Stuttgart setzt dort an, wo echte Veränderung beginnt: bei der inneren Haltung und dem Bewusstsein für die eigenen Ressourcen.
- [Stressmanagement Seminar München](https://freischwimmen.com/stressmanagement-seminar-muenchen/): Dieses Stressmanagement Training in München richtet sich an Führungspersönlichkeiten, die Stress nicht nur bewältigen, sondern aktiv gestalten möchten. Sie analysieren Ihre persönlichen Stressmuster und lernen, wie Sie auch in belastenden Situationen Klarheit bewahren und handlungsfähig bleiben.
- [Burnout-Prävention Seminar Berlin](https://freischwimmen.com/burnout-praevention-seminar-berlin/): Belastung steuern. Ressourcen nutzen. Burnout vermeiden.
- [Burnout-Prävention Seminar NRW](https://freischwimmen.com/burnout-praevention-seminar-nrw/): Belastung steuern. Ressourcen nutzen. Burnout vermeiden.
- [Burnout-Prävention Seminar Stuttgart](https://freischwimmen.com/burnout-praevention-seminar-stuttgart/): Belastung steuern. Ressourcen nutzen. Burnout vermeiden.
- [Resilienz Seminar Stuttgart](https://freischwimmen.com/resilienz-seminar-stuttgart/): Inhouse-Seminare für Teams und Führungskräfte
- [Resilienz Training Frankfurt](https://freischwimmen.com/resilienz-training-frankfurt/): Inhouse-Seminare für Unternehmen
- [Resilienz Training Dortmund](https://freischwimmen.com/resilienz-training-dortmund/): Inhouse-Seminare für psychische Widerstandskraft und gesunde Führung in Ihrem Unternehmen.
- [Business Coaching Magdeburg](https://freischwimmen.com/business-coach-magdeburg/): Legen Sie alte Muster ab und gewinnen Sie neue Perspektiven.
- [Business Coaching Lübeck](https://freischwimmen.com/business-coach-luebeck/): Sicher im Planschbecken, im Pool und auf hoher See.
- [Business Coaching Leipzig](https://freischwimmen.com/business-coaching-leipzig/): Systemisches Coaching für berufliche Klarheit und souveräne Führung.
- [Resilienz Seminar Hannover](https://freischwimmen.com/resilienz-seminar-hannover/): Inhouse-Seminare für psychische Widerstandskraft und gesunde Führung in Ihrem Unternehmen.
- [Resilienz Training Köln](https://freischwimmen.com/resilienz-training-koeln/): Inhouse-Trainings für Resilienz und mentale Stärke
- [Resilienz Seminar Hamburg](https://freischwimmen.com/resilienz-seminar-hamburg/): In meinem Resilienz Seminar Hamburg entwickeln Ihre Mitarbeiter Strategien gegen Zeitdruck und lernen, mit ständigem Wandel gelassen umzugehen. Gemeinsam erarbeiten wir wirksame Methoden, um die innere Stärke nachhaltig aufzubauen. Damit schaffen wir eine stabile Basis für Ihre Belegschaft, um auch bei Gegenwind sicher zu navigieren. Ich helfe Ihnen dabei, Resilienz als festen Bestandteil der Gesundheitsvorsorge in Ihrem Unternehmen zu etablieren.
- [Resilienz Seminar München](https://freischwimmen.com/resilienz-seminar-muenchen/): Inhouse-Seminare für psychische Widerstandskraft und gesunde Führung in Ihrem Unternehmen.
- [Business Coaching Dresden](https://freischwimmen.com/business-coaching-dresden/): Legen Sie alte Muster ab und gewinnen Sie neue Perspektiven.
- [Business Coaching Potsdam](https://freischwimmen.com/business-coaching-potsdam/): Sicher im Berufsalltag und in komplexen Situationen.
- [Trainings & Seminare](https://freischwimmen.com/trainings-und-seminare/): Training macht den Freischwimmer.
- [Business Coaching für Frauen zur persönlichen Entwicklung](https://freischwimmen.com/business-coaching-fuer-frauen/): Stärken erkennen, Potenziale entfalten – Business Coaching für Frauen.
- [Stressmanagement](https://freischwimmen.com/seminar-stressmanagement/): In diesem Stressmanagement Training lernen Ihre Mitarbeitenden, ihre persönlichen Stressmuster zu erkennen, ihre Ressourcen gezielt einzusetzen und Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren. So entwickeln die Teilnehmenden individuelle Strategien, um gelassener und effektiver mit Belastungen umzugehen.
- [Business Coaching](https://freischwimmen.com/business-coaching/): Business Coaching heißt:Sie bleiben im Wasser – aber Sie lernen, freier zu schwimmen. In meinem systemischen Business Coaching begleite ich Sie dabei, innere Klarheit zu gewinnen, souverän zu entscheiden oder Ihre berufliche Rolle authentisch und wirksam zu gestalten.
- [Resilienz Coaching in Berlin oder Online](https://freischwimmen.com/resilienz-coaching/): In meinem Resilienz Coaching – in Berlin oder Online – geht es darum, sich selbst bewusst wahrzunehmen:
- [Führungskräfte Coaching](https://freischwimmen.com/fuehrungskraefte-coaching/): Führungskräfte Coaching ist Ihr Raum dazwischen. Zwischen den Terminen, den To-dos, den Taktungen. Hier dürfen Sie stehenbleiben, auch wenn sich draußen alles weiterdreht. Hier geht es um das, was Sie wirklich bewegt – und was Sie bewegen wollen. Ich frage nicht: „Wie führen Sie andere?“ Sondern: „Wie führen Sie sich selbst, wenn keiner zuschaut?“
- [Persönlichkeitsentwicklung](https://freischwimmen.com/seminar-persoenlichkeitsentwicklung/): „Ich als Führungspersönlichkeit“: Individuelle Fähigkeiten fördern. Kompetenzen entwickeln. Beziehungen stärken.
- [Führungskräfte Kommunikationstraining](https://freischwimmen.com/fuehrungskraefte-kommunikationstraining/): Vom Feedbackgespräch bis zur Zielvereinbarung: Die richtige Kommunikation ist ein wichtiges Führungsinstrument und die Basis für motivierte und zufriedene Mitarbeitende. Das Kommunikationstraining für Führungskräfte in Berlin wendet sich an Angestellte in leitender Funktion, die Kommunikation als Führungsaufgabe verstehen und sich in ihrer Rhetorik weiterentwickeln möchten.
- [Resilienz Training](https://freischwimmen.com/resilienz-training/): Dieses interaktive Resilienz-Training für Unternehmen vermittelt praxisnahe Strategien, um in herausfordernden Zeiten resilient zu bleiben. Die Teilnehmenden lernen, ihre mentale Gesundheit zu stärken, Emotionen bewusster zu steuern und so nachhaltige Stabilität und Handlungsfähigkeit im Arbeitsalltag zu sichern.
- [Burnout-Prävention](https://freischwimmen.com/seminar-burnout-praevention/): Vom Umgang mit hoher Arbeitsbelastung bis zur gesunden Teamkultur: Die psychische Gesundheit ist heute ein zentraler Erfolgsfaktor und die Basis für motivierte und zufriedene Mitarbeitende. Mein Burnout-Prävention Seminar wendet sich an Teams und Führungskräfte, die Erschöpfung aktiv vorbeugen und ihre Handlungsfähigkeit in einer gesunden Balance halten möchten.
- [Kontakt](https://freischwimmen.com/kontakt/): Der richtige Moment sich freizuschwimmen, ist: jetzt.
- [FAQ zum Coaching](https://freischwimmen.com/faq-business-coaching/): Vom Nichtschwimmer zum Goldabzeichen.
- [Angebot](https://freischwimmen.com/nachhaltig-fuehren-angebot/): Ein Auszug aus dem Nachhaltig Führen Angebot im Überblick
- [Nachhaltig Führen](https://freischwimmen.com/seminar-nachhaltig-fuehren/): Tieftauchen, Bahnenziehen und Synchron­schwimmen.
- [Netzwerk](https://freischwimmen.com/nachhaltig-fuehren-netzwerk/): Warum also nur einen Fisch an Land ziehen, wenn es ein ganzer Schwarm sein kann? Die Kooperation mit verschiedenen Kolleginnen in einem Netzwerk bietet Ihnen vielfältige Vorteile. Die Kombination von Fachgebieten wie z. B. Organisationsentwicklung, Mediation und Resilienz ermöglicht eine umfassende und ganzheitliche Herangehensweise. Die Vielfalt an Fähigkeiten und Fertigkeiten ermöglicht maßgeschneiderte Angebote und die Bewältigung Ihrer individuellen Anliegen, wobei die Denkweise und Haltung der Systemik als Basis immer mit schwimmt. Mit meinem Netzwerk aus erfahrenen Coaching- und Training Expertinnen stelle ich Ihnen, Ihren Mitarbeiter:innen und Führungskräften die geballte Schwarm-Intelligenz zur Seite:
- [Allgemeine Geschäftsbedingungen](https://freischwimmen.com/allgemeine-geschaeftsbedingungen/): der freischwimmen GmbH, Waldemarstraße 17, 10179 Berlin
- [Gestärkt aus der Krise](https://freischwimmen.com/systemisches-coaching/gestaerkt-aus-der-krise/): Sie wehren sich gegen die Strömung, aber verlieren immer mehr an Kraft? Oder stehen am Ein-Meter-Brett und sind ratlos, ob Sie den Absprung wagen sollen? Oder ist es so, dass Sie sich einfach nach dem Zustand vor der Krise sehnen – aber negative Gedanken, Ängste und Zweifel versperren den Weg zurück? Krisen können in vielen Formen auf uns zukommen und uns wie eine unüberwindbare, bedrohliche Welle vorkommen. In einer solchen Situation kann ich Sie mit systemischem Business Coaching begleiten und Sie gehen gestärkt aus der Krise. Denn es geht gar nicht darum, die gefährliche Welle zu zerschlagen – sondern sich ihr gegenüber richtig aufzustellen. Sie können es sich jetzt bestimmt nicht vorstellen, aber mit der richtigen Betreuung werden Sie später sagen: Gut, dass diese Krise aufgetaucht ist. Die Krise hat mich stark gemacht. Denn so bin auch ich aufgetaucht. Und konnte mich schließlich freischwimmen. Gestärkt aus der Krise: Klarheit gewinnen und die Resilienz stärken durch systematisches Coaching.
- [Karrierecoaching](https://freischwimmen.com/berufliche-neuorientierung-coaching/): Kennen Sie das: Sie sind an einem Punkt angekommen, an dem Sie nicht wissen, ob der alte Job noch der richtige ist oder was Ihnen im Job fehlt. Nichts fühlt sich so wirklich richtig an. Und Sie wissen, dass irgendetwas aktuell nicht mehr passt: die Kollegen die Aufgabe oder vielleicht auch das Unternehmen. Doch Sie bekommen es nicht richtig für sich geklärt, was genau Sie stört und wie es weitergehen soll. Privat haben Sie schon einiges probiert und doch stellt sich das Gefühl nicht ein, dass da irgendwas nicht mehr stimmig ist. Den Gedanken, was wäre, wenn, schieben Sie zur Seite, denn Sie sind ja keine 20 mehr. Ein systemisches Business Coaching für berufliche Neuorientierung – in Berlin oder Online – kann helfen die Gedanken und Situation zu strukturieren und Lösungen zu finden. 
- [Blog](https://freischwimmen.com/blog/): An dieser Stelle finden Sie Impulse oder Gedanken, die Sie vielleicht bei den Freischwimmübungen unterstützen. Die Themen drehen sich z. B. um Selbstvertrauen aufbauen, Glaubenssätze auflösen oder Persönlichkeit entwickeln. Mögliche Anregungen, in neue Gewässer zu schwimmen, das Gewohnte zu verlassen und selber zum Freischwimmer zu werden.
- [Systemisches Business Coaching und Training: Klarheit und Sicherheit gewinnen](https://freischwimmen.com/): Selbsterfahrung ein wesentlicher Schlüssel für die persönliche Entwicklung und die dritte Disziplin zum systemisches Business Coaching und Training. In Kombination eine nachhaltige Lernreise. Denn die wahre Transformation beginnt nicht während der Sitzungen, sondern in der Praxis danach – wenn neue Impulse in den Alltag einfließen und echtes Wachstum entsteht.
- [Impressum](https://freischwimmen.com/impressum/): Angaben gemäß § 5 TMG
- [Referenzen](https://freischwimmen.com/ueber-mich/referenzen/): Sie stehen schon auf dem Startblock, aber Sie sind noch nicht sicher, ob Sie ins Becken springen wollen? Sie möchten vorher noch etwas Sicherheit gewinnen und erfahren, wie es sich im Becken schwimmt, welche Temperaturen dort herrschen und wie es sich anfühlt ein Freischwimmer zu sein? Dann bekommen Sie hier einen Einblick, wie es andere Freischwimmer empfunden haben und was meinen Kunden die Arbeit mit mir gebracht hat. Das sagen Kund:innen zum Coaching und Training.
- [Über mich](https://freischwimmen.com/ueber-mich/): Alles fließt. Oder etwa nicht?

## Schwebende Elemente